「お薬手帳界隈って何？」
ボンボンドロップシールやお菓子帳といった流行とともにじわじわ認知されている『お薬手帳界隈』
2025年秋にXで爆発的に広まったこのトレンド、気になっている人も多いですよね。
この記事では発祥から作り方・使い方など、まとめて解説します！
お薬手帳界隈とは？
自分お薬手帳界隈その②やれます
— kuro (@yachi_0301) June 15, 2026
やらせてください！！！ https://t.co/tuXjPeZGop pic.twitter.com/fvSCrV5a2q
お薬手帳界隈とは、透明なお薬手帳ケースに推しの写真やカード・グッズを入れてデコレーションし、SNSに投稿する文化のことです。
2025年9月頃から流行の兆しを見せています。
重要なのが「お薬手帳としては使わない」というスタイルが基本であること。
中身が見える透明ケースに推しのグッズを入れて持ち歩くカードケース・小物入れとして活用するのが、界隈の主流です。
必要なもの＆基本の作り方
推し活界隈で流行ってたお薬手帳カバーが無印のA6ノートにぴったりすぎて無印ノートはかどる pic.twitter.com/BPLi3h3xde
— MONITO│mico (@monito_mico) December 17, 2025
まず何を揃え、どう作るかを整理しましょう。
- 必要なものは「透明ケース・推しグッズ・デコ素材」
- 基本の作り方
100均とAmazonで購入する際のポイントも合わせて、詳しく見ていきます！
必要なものは「透明ケース・推しグッズ・デコ素材」
必要なものはシンプルにこの3つです。
①透明なお薬手帳ケース
中身が見えるクリア素材のケースがポイントで、推しの写真やカードが外から見えるのが醍醐味です。
一般的なお薬手帳サイズ（横約11cm×縦約16cm前後）のものが使いやすいですが、データカードやトレカなどを入れるサイズとの相性を事前に確認しておきましょう。
②入れるもの（推しグッズ）
入れるものは何でもありですが、具体的には以下のようなものがおすすめです。
- オフショット写真・プロフィールカード
- トレーディングカード・データカード
- チェキ・ポストカード
- アクリルスタンド（小さめサイズ）
- キーホルダー
公式写真やトレカがぴったり入るサイズ感が、界隈に火がついた理由のひとつですね。
③デコ素材
デコ素材は好きなものを使えばOKですが、以下のようなものであれば手に入りやすくお手頃でしょう。
- マスキングテープ
- シール（フレークシール・ホログラムシール）
- 背景紙（推しのメンバーカラーに合わせた色紙など）
全部合わせて500円以内で揃えられることも多く、コスパの良さも人気の理由です。
100均で揃うものとAmazonで探すときのポイント
100均（ダイソー・セリア）
ダイソーでは「お薬手帳ケース」または「カードホルダー」のコーナーで透明ケースが見つかります。
セリアでも同様のアイテムが展開されており、デコ素材のシールやマステも豊富に揃っています。
ただし流行の波で品薄になることがあるため、見つけたときに確保しておくのがおすすめです。
Amazon
100均で見つからない場合や、まとめ買いしたい場合はAmazonが便利です。
「お薬手帳ケース 透明」「クリア 手帳カバー A6」などで検索すると似たサイズのものが見つかります。
基本の作り方ステップは「開けて・入れて・デコるだけ」
作り方はとてもシンプルです。
STEP1：ケースを用意する
STEP2：背景紙をケースのサイズに合わせてカットし、内側に敷く
STEP3：推しの写真やカードを入れる
STEP4：ケースの外側をシールやマステでデコレーションする
STEP5：写真を撮ってSNSに投稿！
工程が少なく、手芸や工作が苦手な人でも気軽に始められるのが嬉しいポイントです。
何を入れる？日常での主な使い方パターン
ケースをどう使うかは人それぞれです。
以下では、具体的な活用事例をまとめていきます！
- 推し活ケース
- カードケース
- 小物入れ・アクセサリーケース
- 見せ財布
詳しく見ていきましょう！
推し活ケース「カード類・オフショ・チェキの収納」
推し活ケースとしての活用は、最もポピュラーな使い方です。
推しのオフショット写真・データカード・プロフィールカード・トレカなどを入れて、外から見えるようにするスタイルです。
ケースが透明なので、バッグから出さなくても推しが常に見える状態になります。
「推しを持ち歩く」という感覚が、推し活勢にとっては強い魅力でしょう。
複数のポケットがあるタイプなら、推しメン別・グループ別に分けて収納するのも楽しいですよ。
カードケースとして「交通系IC・ポイントカードを整理」
推し活以外のシンプルな使い方として、普通のカードケース代わりに使う人もいます。
ICOCAやSuicaなどの交通系カード、よく使うポイントカードなどをまとめておくと、財布が軽くなって便利です。
推し活仕様にデコりながらも、実用的なカードケースとして使えるのがこのアイテムの器用なところです。
小物入れ・アクセサリーケース
イヤリングやヘアピン、ピンバッジなどの小さなアクセサリーをまとめておくポーチ代わりに使う人もいます。
透明なので中身が一目でわかり、どこに何があるか探しやすいのがメリットです。
旅行時の小物整理にも使えます。
見せ財布
推しグッズを入れたケースを、あえて見えるようにバッグに引っかけたり持ち歩く「見せ財布」スタイルも人気です。
ライブ・イベント・遠征など、同じ界隈の仲間と会う場面での「今日のお薬手帳自慢」投稿にもつながります。
ただし、落としたりお金をとられたりといったことも考えられる活用方法のため、注意が必要です。
デコのコツとレイアウトの見せ方
やっと見つけたので私もお薬手帳界隈やってみる。デコるの好きだし pic.twitter.com/1EXISwMaqL
— わかな (@WAKA_88000) May 13, 2026
せっかく作るならやはり可愛く見せたいですよね。
ここからは、上手にデコるコツと見せ方を解説します。
- 中央寄せ・背景紙・マステで統一感を出す
- テーマを決めてシールを選ぶ
- SNS映えする撮り方を心がける
詳しく見ていきましょう。
中央寄せ・背景紙・マステで統一感を出す
上手にデコるコツは「統一感を出す」ことです。
中央寄せ・背景紙・マステの使い方を覚えて、お気に入りの手帳を作りましょう。
写真の位置は中央寄せが基本
推しの写真やカードは、なるべく中央に配置すると目線を集めやすくなります。
上下左右を均等に空けると、バランスが取れてすっきり見えます。
背景とグッズの色を合わせる
推しのメンバーカラーやイメージカラーに合わせて、背景紙やマステの色を統一すると一体感が出ます。
白背景は万能ですが、淡いパステルカラーはより柔らかい雰囲気になります。
マステの使い方
ケースの端や角をマステで飾るだけで、一気に可愛くなります。
細いマステを枠のように使うのが定番スタイルです。
テーマを決めてシールを選ぶ
シールはテーマを決めてから選ぶと世界観が明確になります。
「どうやってテーマを決めればいいかわからない」という時は、シールを買う場所を1つに決めるのがおすすめです。
たとえば、100均のシールコーナーには、星・ハート・リボン・ホログラムなど種類豊富なシールが揃っています。
文具店ではより繊細なデザインのフレークシールが見つかることも多いです。
また公式グッズのシールセットを使うと、推しのビジュアルをケース全体に散りばめることができます。
店舗によって取り扱っているシールの種類が違うため、1つに絞るだけでテーマがはっきりしますよ。
SNS映えする撮り方を心がける
SNSに投稿する場合は、光や背景、角度に気を付けて撮影しましょう。
以下のポイントを押さえると○です！
光の当て方：自然光の下か、白い紙に光を反射させると透明感が出やすい。
背景：白・大理石調・布素材のシンプルな背景が映えやすい。
角度：真上からのフラットレイか、斜め45度がケース全体をきれいに見せやすい。
また、「#お薬手帳界隈」「#推し活」のタグをつけて投稿すると同じ界隈の人と繋がれます。
まずは自分が一番好きな印象になるよう、色々撮ってみましょう。
よくある疑問「品薄になる？」「デコしたままお薬手帳として使える？」
お薬手帳となると、やはり気になるのは「本来の利用者」の事ですよね。
ここからは、よくある疑問を解説していきます。
詳しく見ていきましょう！
流行ったら本来の用途の人が困る？
流行に伴い「本来お薬手帳を必要としている人がケースを入手できなくなるのでは」という意見が出ていました。
ただし実際には、お薬手帳のカバーに「透明でなければならない」という医療上の必須条件はありません。
カラーのカバーや、シール貼り付けタイプのお薬手帳でも問題なく医療機関で使えます。
品薄が続く場合でも、本来の医療目的での使用は他の手段でカバーできる可能性が高いといえます。
ただし、買い占めるなどの行為は直接的に迷惑になるため、やめておきましょう。
デコしたお薬手帳を使いたい
「推し活仕様にデコしたケースに実際のお薬手帳や小さな薬を入れたい」という人もいますが、いくつか注意が必要です。
- ラインストーン・ラメ素材には要注意
- 救急時の発見リスク
もしケースにラインストーンやラメなどを貼り付けている場合、剥がれ落ちた素材が薬剤や軟膏などに混入するリスクがあります。
万が一、もらった薬に異物混入すると深刻な問題になりえるため、デコ素材の種類と耐久性には気をつけましょう。
また、意識を失った状態で救急搬送された場合、救急隊員がお薬手帳を素早く発見・確認できないと大変なことになる場合もあるかもしれません。
過度にデコレーションした状態だと「お薬手帳と認識されにくい」可能性もゼロではないでしょう。
実際に医療関連の目的で使用する場合は、表紙や外側にお薬手帳であることがわかる表示を残しておくと安心です。
まとめ
お薬手帳はお菓子手帳や普通の手帳と比べてもコンパクトで使いやすため、日常的に楽しめますよね。
ただし、実際に活用する際には、用途が分かるよう使い分けるなど、誰が見ても理解しやすい見た目になるよう注意してデコレーションしましょう。
趣味と実益は分ける…これもまた楽しむための工夫ですね。
ここまでありがとうございました。
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