塩分で頭痛が起こる理由を解説！【ドカ食いダイスキ！もちづきさん】

もちづきさんが「あたまいたい」と言った回、覚えていますか？

大量の塩分を摂ったあとに頭痛を訴えるシーンは10話に登場し、医師からのリアクションも拡散されるなどして大きく話題になりました。

この記事では、その回のあらすじと「なぜ塩分で頭痛が起きるのか」の仕組みをまとめます。



もちづきさんが現状すでにどれだけヤバいのかを皆さんで把握していきましょう！

【10話のあらすじ】もちづきさん「あたまいたい」の経緯

もちづきさんのエピソードの中でも読者の印象に残っているのが「塩分回」



ここからは、塩分でもちづきさんが『至った』経緯とヤバさを解説します。

詳しく見ていきましょう。

何を食べて頭痛になった？

問題になったのは第10話。

バレンタインということで、もちづきさんが職場のみんなのためにチョコを作る回です。



しかし、もちづきさんはバレンタインチョコづくりに挑戦したものの失敗してしまいます。

失敗したバレンタインチョコを自分で処理したのをきっかけに甘いものに目覚め、その口直しにベーコンエッグをドカ食いして至りました。




大量の塩分を含む食事を摂取した後、もちづきさんは「あたまいたい」とこぼします。

作中ではコメディ的なテンションで描かれていますが、このシーンの医学的な意味が読者の間で話題になりました。

医師・知念実希人先生のリアクションが話題に

毎日、ドカ食いでとんでもない血糖値スパイクを起こし、
（脳や心臓の）血管を痛めつけているであろう人物が、大量の塩分を摂って

『あたまいたい』

って言っているの、
もう高血圧によって脳血管が破れる前ぶれにしか見えなくて、
医師として心の底から震えております https://t.co/Lx44ONF7V1

— 知念実希人【公式】 (@MIKITO_777) February 14, 2025

10話の公開後、医師でもある作家の知念実希人先生がXにこう投稿しました。

ギャグ漫画として読んでいた読者に、現実の重さを突きつける一言ですね…。

塩分で頭痛が起きるメカニズム

ここからは、塩分過剰摂取でなぜ頭痛が起こるのか？をまとめていきます。


もし自分も経験があるという場合は、ちょっと食習慣を見直してみましょうね…。

詳しく解説していきます！

塩分→血圧上昇→頭痛のルート

塩分摂取から頭痛が起こるまでの流れは単純です。

「塩分を大量に摂った後に頭が痛くなる」のは、このルートで起きているケースが多いそうです。

特に短時間で大量の塩分を摂取した場合は、急激な血圧変動が起きやすくなります。




参考：https://matsuyamachi-seikotsu.com/article/trouble/4488/

高血糖との複合で「脳血管が破れる前兆」になりうる理由

もちづきさんの場合、問題は塩分の過剰摂取だけではありません。

毎回のドカ食いによる血糖値スパイクで、すでに血管がダメージを受けていたことも原因と考えられます。


その場合のルートは以下の通りです。

知念先生が「脳血管が破れる前ぶれ」と表現したのはこの理由です。

高血糖＋高塩分という組み合わせは、単独のリスクが重なる以上の危険をはらんでいます。

なお、頭痛の原因はさまざまであり、塩分だけが原因とは限りません。

気になる症状がある場合は医療機関への相談がおすすめですね…。

「塩分食べ過ぎると頭痛くなる」共感の声まとめ

10話の公開後、Xでは読者の共感コメントが多数集まりました。

もちづきさんの塩分摂取過多で頭痛がするやつ、
自分もたまにあるからわかる^〜って見てたら
案の定異常行動らしくて震えてる。
で、でも肉に塩付けてソースも別途かけて食べたら割となるもんじゃないのか?
死神さん結構お近くにお住まいなのだろうか…

— りーろー@人外好き (@sutonnriba20521) February 14, 2025

ドカ食いにまではいかなくても「塩分を摂りすぎた日に頭痛がした」という経験は珍しくないようで、もちづきさんのシーンが自分事として刺さった人が多かったのがわかります。

自分は幸いにも経験がないので、まだ死神さんはいらっしゃってないのかな…と思います。



心当たりのある方は、死神さんに良心的でいてもらえるうちに何とかしないとですよ！

まとめ

もちづきさんの塩分回に出てきた頭痛は、きちんと医学的な理由があるものと判明しましたね。


ドカ食いが健康に悪いのはもちろんですが、生きる楽しみを自分で削らないように生活習慣も見直しましょう。



私も持病などで食が乱れがちなので、考え直すいいきっかけになりました…。



ここまでありがとうございました。