低カロリー・栄養が豊富・調理が簡単でダイエットに最適なオートミールをご存じでしょうか？
・最近ダイエットを始めた。動画やSNSでもよく見かけるけど食べたことがない…。
・本当に美味しいのかわからないから買えない。
そんなあなたにオススメのスーパーで手に入る美味しいオートミール3選をご紹介します。
料理が苦手な方には調理が要らないオートミール商品もご紹介してるのでぜひご覧くださいね。
おすすめ①日食プレミアムピュアオートミール
オートミールで一番有名なのが日食プレミアムピュアオートミール。
大抵のスーパーで置いてあるオートミールの代表と言えばこの商品になります。
私も「ダイエットのために」と初めて食べたのがこのオートミールです。
日食プレミアムピュアオートミールはインスタントオートミール(短時間で調理が可能なタイプ)なので、電子レンジで1分～火を通すだけで食べられます。
容量は300g。1食の分量が30gなので10食分になります。
店舗によって違いますが値段は368円ほど。1食分の値段は調理なしの状態で約36.8円から。
容量が控えめなので初めてオートミールを食べる方、かさばりたくない方にはオススメです。
日食プレミアムピュアオートミールは340g入りのものが新しく販売されているそうです。
おすすめ②ケロッグオートミール
シリアルなどで有名な『ケロッグ』が販売しているオートミールです。
先ほど紹介した日食プレミアムピュアオートミールと同じく、よくスーパーに並んでいます。
こちらのオートミールも電子レンジで簡単に調理して食べられます。
容量は330g。こちらも店舗によって違いますが値段は378円ほどとなっています。
①と②を食べたことがありますがあまり違いは感じませんでした。
選ぶときは量や値段で検討するのが良さそうです。
おすすめ③業務スーパーのオートミール
業務スーパーで取り扱いのあるオートミール。
代表的なのは黄色いパッケージのもの。
他にも青いパッケージや緑色のパッケージのものもあり、業務スーパーの取り扱っているオートミールの種類は多いです。
オートミールの粒は大きめだそうですが、特に問題なく電子レンジで簡単に調理できるそうです。
容量は1㎏。値段はだいたい430円と他のスーパーと比べても破格のお値段…。
業務スーパーには様々な種類のオートミールが売ってありますが、基本的にどれも大容量・低価格で人気だそうです。(残念ながら人気過ぎてお店に行っても買えないので私は食べたことがありません汗)
お近くに業務スーパーがあるなら試しに買ってみるのもいいでしょう。
大容量ではありますがオートミールは保存も効くので、一度に食べきれなくても安心です。
【注意】通販で買うときは値段が高いので気をつけて！
今回ご紹介したものは全てお近くのスーパーで気軽に購入できるものです。
お買い物は通販で簡単に済ませたいという方もいるとは思いますが、その場合は注意してください。
なぜなら、ご紹介したオートミールを通販で見てみると、ほとんどの場所で単品での取り扱いが少なく通常より値段が高くなっています。
間違って大量に高い値段で買って損してしまった…なんてこともあり得ますので、もし通販での購入を考えている方は気をつけてくださいね。
【おまけ】牛乳を注ぐだけ！調理がほぼ要らないオートミール
日清が販売している味付きオートミールです。
味はトマトリゾット味とチーズリゾット味。
牛乳を注いで電子レンジで温めるだけで食べられるのが魅力の商品です。
値段はだいたい356円。容量が160gと少なめで食べきりやすいサイズとなっています。
下味がついているので料理が苦手、オートミールの味付けに自信がない方にはオススメ。
ただし、味付けの好みが食べる方によって「ちょっと甘め…」「美味しい！」「味付けがいるかも」と様々です。
味付きを試してみたい！という方ならそのままで大丈夫ですが、いざ買って食べて「マズイ…」となってしまうと非常にもったいないことになります。
味付き・味がついていないもの…どちらを買うか迷うなら味付けされていないオートミールを買うことをオススメします。
ここまでご紹介したオートミールはいかがだったでしょうか？
ぜひお近くのお店で自分に合ったオートミールを探してみてくださいね！